Aktuality ZŠ

V minulém týdnu se konaly na naší škole nutriční besedy pro žáky I. i II. stupně, kdy nás navštívila nutriční terapeutka paní magistra Zuzana Švédová, DiS.

Nutriční beseda pro třídy prvního stupně probíhala tak, že děti pracovaly s dřevěnými potravinami, které společně skládaly na talířky. Od snídaně po večeři. A vysvětlovali si při tom nezbytnost kvalitních sacharidů, bílkovin, tuku i vlákniny. Zároveň si povídali o úskalí nezdravých potravin a také vymýšleli zdravé svačinky, ty nezdravé potraviny pak nahrazovali těmi zdravými. 

Se staršími žáky probíhala beseda podobným způsobem. Probíhala společná diskuse o skladbě jídelníčku, kdy bylo poukazováno na potřebu kvalitních složek stravy. Mnozí z žáků sportují, případně tráví více času u počítače, takže se paní v rámci diskuse více věnovala bílkovinám, případně i výživě očí. Žáci se také dozvěděli, že prostřednictvím stravy se dá i lépe pracovat s energií a pozorností. A i se staršími žáky si společně vysvětlili úskalí nezdravých potravin a také slazených a energetických nápojů, které nám energii berou.

Celá tato akce byla pro žáky zdarma, jelikož nám paní nutriční terapeutka nabídla, že v rámci sponzorského daru od ostravské firmy máme možnost absolvovat nutriční besedu se žáky bezplatně. Díky této nabídce jsme se rozhodli, že akci využijeme a rozhodně nelitujeme! Dozvěděli jsme se totiž spoustu zajímavostí o různých potravinách a také třeba i to, které potraviny nám pomohou udržet pozornost, které doplnit energii a dokonce i to, jak pomocí potravin můžeme pečovat o zrak.

Mgr. Veronika Nétková

A co na besedu říkali naši žáci?

„Beseda byla dobrá a zajímavá. Mě to bavilo, protože se snažím jíst zdravě. Docela mě zaskočilo, že jsou uzeniny až tak nezdravé.“ P. Romanová, 8.třída

„Určitě to bylo zajímavé téma pro naši věkovou skupinu. Ráda se dozvídám nové informace o tom, jak se stravovat. Myslím, že by se o tom mělo mluvit, protože je to důležité. Obézních lidí přibývá a to není dobé. Bylo fajn dozvědět se, co se hodí jíst např. na snídani, aby mi to ve škole celý den myslelo.“ V. Přehnalová, 8.třída

„Líbilo se mi to. Zjistil jsem, že jedna kulička rakytníku má 100% denní dávky vitamínu C a také, že v paprice je hodně vitamínu C.“ D. Dočkal, 7.třída

„Bavili jsme se o zdravém a nezdravém jídle. A o ovoci, zelenině a luštěninách. Moc se mi to líbilo.“

Žák 6.třídy

prohlédnout fotogalerii